怎么减少癫痫发作

癫痫发作次数越多对身体的伤害越大，所以癫痫患者要尽量避免癫痫发作，减少疾病对身体的伤害，癫痫病的诱发因素有很多，日常生活中不良睡眠是诱发癫痫的原因之中，出现癫痫患者需养成良好的生活习惯，注意点滴小事，积极主动的做好日常护理工作，要避免病情的发作，在生活中尽量减少癫痫发作。

减少癫痫发作的方法有哪些?如果有些事情超过一定的限度，正常人也有可能导致癫痫发作，如睡眠剥夺、疲劳、饥饿、脱水或过度饮水、饮酒、感冒、发热、精神刺激、各种代谢紊乱等。

比如某一患者可能对某一因素较敏感，故应仔细询问有关诱发因素，在生活中注意避免。但的确也有些诱发因素是无法避免的，如睡眠诱发、月经周期的诱发等。

临床上也时常可以看到不少癫痫患儿在正常的学习期间癫痫可得到良好的控制，但假期由于生活规律的破坏及过度的玩耍，特别是长时间看电视、打游戏机等，则发作明显增加，故对患儿如有原因不明的发作增加应注意这方面的情况。

癫痫患者要避免心理压力的过大，减少癫痫的发作。要避免情绪的波动，要适当的锻炼，增强自身抵抗力，还需保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯，乐观平恶化的面对生活，避免精神的过度紧张，要适当的锻炼，增强自身抵抗力。

以上就是减少癫痫发作的几种方法，医生应指导癫痫患者建立良好的生活习惯，避免过度疲劳、睡眠不足，鼓励进行正常的学习工作，避免烟酒、毒品等不良习惯。只有真正的治疗好，才能避免癫痫的发作，所以患者要积极治疗。